保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Intt】LADY GOOZA 古薩夫人 女性高潮增強液+震動器 15g這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Intt】LADY GOOZA 古薩夫人 女性高潮增強液+震動器 15g的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
市場上唯一令人興奮的具有振動刺激的陰蒂
震動促進吸收刺激陰蒂
知道有80％的女性由於伴侶的表現而沒有達到性高潮，並且在大多數情況下只是因為她們不了解自己的身體，所以開發出了這款旨在誘使女性性高潮的革命性產品，通過了解前所未有的愉悅和效果的關鍵點。古薩女士具有加熱，脈動，振動，潤滑，刺激，喚起和敏感的功能。另外，它的頂端有一個振動膠囊，可以用來刺激整個陰蒂區域。
您是否知道我們的陰蒂有8,000多個神經末梢？想像一下一個令人興奮的遊戲，它將使您不斷受到刺激，感覺到它們全部！ 有了Lady Gooza，女性將學會引導自己的性高潮，並進一步了解自己的身體。可以在各種情況下使用它，例如：缺乏性慾，增加性慾，更好地了解快樂的要點，增強陰蒂意識並在連續使用中調和陰道。
使用方式：
1、拆下開/關按鈕上的密封條。
2、打開產品的蓋子。
3、擠壓試管，並在整個陰蒂區域和陰道管入口處大量塗抹。
4.、打開振動潤滑震動器，並在整個區域進行圓周運動。
5、享受所有的感覺，歡迎來到性高潮的世界。
注意事項： 請勿在有受傷，割傷或發炎的區域使用。如果接觸眼睛，請用大量清水沖洗。將產品放在陰涼的地方，遠離熱源和光線。放在兒童接觸不到的地方。不要重複使用包裝。
外包裝可能因出產批次不同可能略有差異，內容物均相同，請以實際物品為準。
【注意事項】
1、本商品僅供情侶間使用，使用前後請注意清潔衛生
2、請務必在安全、自願、愉悅的前提下謹慎使用
【清洗注意事項】
1、本商品使用前以中性清潔劑擦拭，切勿以揮發性之清潔劑擦拭
2、擦拭時切勿直接沖洗開關或電源之部位，以免發生短路而無法使用
【收納注意事項】
1、本商品請收納於陰涼之處所，避免陽光直接曝曬、高溫、潮濕之處所
2、用請擦拭後再進行收納
品牌名稱
香味
- 其他
款式
- 溫感
類型
- 凝膠
容量
- 1-50ml
產地
- 巴西
商品規格
- ．主商品：巴西Intt LADY GOOZA 古薩夫人 女性高潮增強液+震動器 15g
．商品容量：15g
．成份： 千日菊萃取、無卡路里多種甜味劑、費洛蒙香水、親水性稠化劑等有機化和成分
．有效期限：3年
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
你是不是也經常聽人說， 力量訓練好！！！ 不僅是男孩子， 現在舉鐵的女孩子也越來越多了。 誠然，力量訓練有數不清的好處， 比如預防損傷、增加骨密度啊， 降低II型糖尿病風險… 更別提舉鐵之後， 覺得自己美呆了酷斃了的那種感覺。 不過，另一個被提及最多的好處， 就是：力量訓練可以增加肌肉量， 從而提高你的基礎代謝， 燃燒更多的熱量。 ... 聽起來好像很有道理的樣子… 但，不談劑量談效果好像有點魯莽， 不得不科學嚴謹的問一句： 力量訓練， 到底能把基礎代謝提高多少呢？ 增加肌肉量， 真的可以燃燒更多熱量嗎？ 要多少肌肉才能燃燒多少熱量呢？ 今天，咱們就來扒一扒！ ... 迷思1 基礎代謝真的是 我們可以自如控制的嗎？ 很多人在提起「基礎代謝」的時候， 就好像它是一個按鈕， 可以被我們自如控制。 ... 似乎只要喝點綠茶、吃點辣椒、 或者跑得快點、心率高點， 基礎代謝就可以噌噌噌地提高？ ... 事實上， 基礎代謝是體內細胞里一系列化學反應， 身體「工廠」里各種器官臟器、 細胞組織運轉、心跳、肌肉收縮…. 都需要消耗熱量， 這些熱量消耗加起來就是基礎代謝。 一般來說， 基礎代謝占每日總熱量消耗的60-80%， 運動活動一般占10-30%， 分解消化食物占10%左右。 ... 基礎代謝的高低， 取決於體內器官和組織的代謝率， 不同器官和組織的代謝率千差萬別。 比如，肝臟占基礎代謝的19%， 大腦占基礎代謝的17%， 腎臟占基礎代謝的7%， 消化系統占基礎代謝的10%， 心臟占基礎代謝的8%。 雖然人體內臟的重量只占到體重的7%， 但卻占基礎代謝的60%左右。 ... 一項研究顯示，人體的基礎代謝率， 與其瘦體重或去脂體重正相關[1]， 也就是說，一個人的基礎代謝率， 大部分是除去身上脂肪以外的部分決定的。 此外，基礎代謝是由多因素決定的， 性別、年齡、瘦體重、脂肪量、運動量， 這些因素一起決定了基礎代謝的70-80%。 其他20-30%則是基因、 腸道菌群代謝等等因素。 這麼一個多因素決定的複雜參數， 可不是你想操控就操控的。 ... 迷思2 增加肌肉量 可以提高基礎代謝？ 既然基礎代謝率與瘦體重正相關， 那麼，增加肌肉量， 是不是就可以提高基礎代謝？ 理論上可以，實踐上很難。 研究數據顯示，每增加1斤的肌肉， 身體每天可以多燃燒4-7大卡熱量。 也就是說， 如果你想每天多消耗100大卡熱量， 你需要增加實實在在的10-20斤肌肉， 這可不是一個小數目… 10-20斤肌肉， 也許需要花上幾年才能做到， 要知道增加肌肉量可沒那麼容易。 ... 雖然同樣重量的肌肉， 比脂肪具有更高的消耗， 但是增肌是一件非常難， 並且非常緩慢的事情。 大多數人想提高基礎代謝， 無非是為了降低減脂難度而已， 卻不知道，減1斤脂肪， 要比增1斤肌肉要簡單、快速的多。 ... 迷思3 力量訓練不能提升多少基礎代謝 是不是就可以不做了？ 既然力量訓練並沒法幫你提升多少基礎代謝， 是不是就可以不做了？ 當然不是。 當我們的肌肉量增加， 身體就可以承受強度更大、 時間更長的運動， 也就可以消耗更多的熱量。 力量訓練是個好東西， 有非常多的好處， 但，如果你是想提高基礎代謝， 要明白： 力量訓練會對基礎代謝有一定作用， 但並不會誇張到幫你消耗很多熱量。 不過，一旦你有了更多肌肉， 就可以進行時間更長、 強度更高的運動， 也就可以增加熱量的燃燒。 ... 此外，力量變強了之後， 還可以極大程度降低運動帶來的痛苦感。 與其幻想練出點肌肉就可以躺瘦， 不如真正認識到運動的好處。 多點肌肉，少點脂肪， 不止好看，更是健康。 ... 迷思4 力量訓練可以帶來後燃效應 提高基礎代謝？ 研究顯示， 力量訓練可以有效產生「後燃效應」， 也就是「運動後過量氧耗」， 在你運動後一段時間內的熱量燃燒。 一項針對年輕女性的研究顯示， 在1小時40分鐘的力量訓練後， 基礎代謝在之後的16小時中， 增長了60大卡[2]。 ... 但是，也不要高興得太早， 後燃效應的關鍵是訓練強度。 研究顯示， 中等強度運動沒有明顯的後燃效應[3]。 有研究對比了不同強度下， 同樣消耗500大卡單車訓練的後燃效應， 數據顯示，訓練3小時後， 70%最大攝氧量強度下的後燃效應為45大卡， 50%最大攝氧量強度下的後燃效應為24大卡[4]。 可以看出：如果運動強度低， 後燃效應其實很弱； 即便運動強度足夠高， 後燃效應占總熱量消耗的比例， 其實也不是很大。 而且，高強度的訓練， 往往需要更長的恢復時間， 但低強度的訓練卻可以天天做。 想靠高強度訓練產生的後燃效應、 持續提高基礎代謝，是不現實的。 ... 迷思5 中年後還要不要力量訓練？ 當我們年齡漸長， 肌肉量會開始流失， 保持一定的力量訓練， 對於維持肌肉量和總代謝很重要。 ... 研究顯示，最早在30歲， 我們的身體就會開始流失肌肉， 女性在50歲時， 最多可以流失15%的肌肉量。 除了感覺力量不足之外， 肌肉大量流失、日常活動量減少， 會帶來總代謝下降， 這也是女性中年後容易長胖的一個原因[5]。 規律的全身力量訓練， 可以防止肌肉流失， 增加日常活動量。 換句話說，雖然說力量訓練， 不會讓你的基礎代謝高的「起飛」， 但是可以讓你在年紀漸長時， 更願意動，也更有能力做更多運動， 維持良好的總代謝。 記得： ①每周至少進行3次力量訓練； ②多做一些複合型動作： 深蹲、硬拉、肩推、弓箭步、劃船等等； ③重量不能太輕， 選擇每組可以完成6-12次的重量。 最後的最後： 力量訓練棒，好處一籮筐！ 若為了躺瘦，還是算了吧！ 中年後舉鐵，益處實在多！ 真正愛運動，開心又健康！ ...
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