保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Move Free 益節】葡萄糖胺錠(150錠x3瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 甲殼素
- 葡萄糖胺
- 鎂
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- 品名：Schiff-Move Free 葡萄糖胺錠(150錠x3瓶)
內容物：150錠/瓶x3瓶
食品添加物名稱：(若無添加物此項不需填)
成分：葡萄糖胺鹽酸鹽、木質纖維素(橡樹、鐵杉、雲杉)、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、二氧化矽
食用方式：每日一次、每次兩錠、飯後食用、多食無益
食用年齡限制：食用後旋緊瓶蓋置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。請勿放置於孩童易取處。本產品含有蝦、蟹，不適合對其過敏體質者食用。孕乳婦請向醫護人員諮詢 食用本品之意見。
進口商
名稱：香港商香港利潔時有限公司台灣分公司
電話：(02)2768-0669
地址：台北市大安區仁愛路三段136號六樓
原產地(國)：美國
食品業者登錄字號：A-154375715-00000-5
產品是否投保產品責任險：GBL000546160(安聯人壽)
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有很多服飾會採用明亮又鮮艷的顏色，這樣會在第一時間抓住人們的眼球，從而讓自己變得更加亮眼，但是這一類顏色飽和度非常高，並不適合每一個人，一不小心就會顯黑顯土氣，所以，小夥伴們不妨嘗試一下經典又大氣的顏色，比如像黑色和白色，說不定會營造出非常好看的造型哦！小夥伴們要是不知道該如何搭配的話，可以參考一下譚卓的穿搭方法。譚卓氣場真強，穿蕾絲長裙配寬腰帶顯身材，背頭造型又酷又帥，氣場全開，果然女人帥起來就沒有男人什麼事了 ... 譚卓身材讓人羨慕，腳踩高跟鞋穿長裙不拖地，比例好似「四六分」，看上去高挑又挺拔，有種腿長一米八的既視感。黑白配色一直以來都不會過時，反而可以展現出自身大氣又優雅的一面，譚卓這次就採用了黑色配色的穿搭方法，只見她為自己選擇了一件白色連衣裙，搭配黑色寬腰帶，一身簡簡單單的服飾卻帶來了非同一般的美感，比例好得不得了，好像四六分 ... 這條連衣裙採用了純白色這一顏色，簡單又純粹，卻襯托出了譚卓大方優雅的女性魅力。雖然在某種程度上來說，白色並不如黑色看上去顯瘦，但是譚卓身材非常好，駕馭起來更是輕而易舉，同樣秀出了身體曼妙婀娜的身姿。不過，對於身材偏胖的小夥伴們來說，就要謹慎挑選服裝的顏色了，一個適合自己的顏色會起到掩蓋缺點的作用，同時也會幫助自己打造出更加好看又時尚的造型 ... 裙子融合了蕾絲的面料和材質，並且還大面積加入了各種花紋的圖案，形成了一定的紋路走向，打破了這件純白色連衣裙的單調感和單一感，既不會讓人覺得花里胡哨，反而讓這條連衣裙更加充滿了設計感，也更加高級。領口的部位運用了高領的設計，顯得譚卓比較清冷一些，而半透明的樣式卻襯托出了譚卓較為性感的一面 ... 在腰間搭配了一款黑色寬腰帶，不過這款腰帶的版式非常特別，與經典的腰帶有著很大的不同，所以為整體造型增加了不少時尚值，同時也凸顯出了譚卓性感的小蠻腰。小夥伴們在穿衣搭配時，如果衣服本身不具有收腰的設計，那麼不妨就搭配一條腰帶，這樣會顯出更加完美的身材。裙擺長度很長，幾乎形成了拖地的樣式，一方面可以有效的遮住腿上的肉肉，另一方面也會拉長身材比例，增加自身的氣場值 ... 在髮型上，譚卓把頭髮紮成了低丸子頭，看上去非常有氣質。不過，前面劉海處梳的十分光滑，沒有任何碎發，所以營造出來背頭的造型，顯得譚卓特別霸氣。接下來，小編就給小夥伴們介紹介紹譚卓其他的時尚穿搭，小夥伴們快來看看吧 ... 這條連衣裙版型非常修身，把譚卓身體的曲線完美地進行了勾勒，領口部位的剪裁非常立體，所以讓這條裙子看上去格外時尚。紅色的腰包與紅色的長筒靴上下呼應，提亮了一身的色彩，在視覺效果上達到了很好的效果 ... 這條連衣裙以黑色為基礎，在此之上加入了白色波點的元素，看起來十分個性，而V領的設計又為整體造型增加了不少性感的氣息，給人一種腹黑又神秘的感覺，非常吸人眼球，讓人忍不住的想多看幾眼 ... 這條連衣裙無論是剪裁還是圖案的搭配都非常有設計感，讓人覺得十分有看點，但是又不會因為過於花哨從而產生的油膩之感。再搭配一雙棕色高筒靴有一種說不出來的韻味和美感，不得不說譚卓的風格還是非常多元化的啊！以上就是小編的介紹，希望小夥伴們可以喜歡這篇文章哦
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